相信大家都去过学校的自习室，不管去学习还是去睡觉，或者干点别的事，总之能去过就很了不起。

讲讲我在自习室的碎碎念。

我在大一的时候曾经尝试过进学校图书馆自习室学习，但是进去学习效果很不理想。

在自习室学理科，如果做题就得动脑子去想思路，但是学习是一件很苦的事情，很少有自己全身心投入的情况，再加上图书馆安静压抑的氛围，就不由自主的开始范困，这时趴下美美的睡上一觉，别提有多爽。

如果学的是文科就更难受了，因为文科逻辑思维不是很强，基本都是靠死记硬背，对于大多数人来讲只有读出声才能达到更好的背诵效果。这与图书馆自习室的基调明显是不相称的。

而所谓的学习氛围更好就有点扯，大家都有过全班一起早读的经历，除去因长期学习压力带来偶尔早晨范困大多数情况下我们很很自觉的早读，有时早晨实在没啥读背的时候，也会找点东西来念一念，这种才是真正的学习氛围，其本质是因为彼此之间有交流，同学的朗读声，会直接反馈给你的大脑，督促你去学习，重点是彼此之间有交流。而在图书馆就很难得到类似的正反馈，除非你是非常懂得自我激励的人，看见别人学习正反馈给自己，我想大多数人和我一样在图书馆看见别人学习得到的反馈没有早读例子得到的激励大，看到了也无动于衷。无奈！

如此，逃离图书馆就成为我的选择了。教室就是我最好的去处了。

除了上面提到的，在图书馆学习的过程中还有几点会直接影响到学习效果。

1. 玩手机

据我的观察，大多数同学刚刚找好位子坐下，把书本拿出来水打好，准备工作做的非常好了，拿出手机做一下学习的热身，这个热身的时间可是有点长，一个不留神正准备放下手机学习，呦呵！到饭点了，得收拾收拾去吃饭。

手机另一个干扰就是你把他放在桌子上，你时不时就想看看有没有消息，学习有点累，就想看下手机轻松一下。这种情况一旦发生对学习效果的影响无疑是很大的。

所以建议不要带手机，就算是带了放在书包里就好，不要拿出来。

2. 带着耳机听歌学习

带着耳机听歌的人也不少，不少人这么做，应该都认为听着歌学习可以缓解疲劳，减轻学习过程带来的压力。好处很明显，确实可以做到。但我认为这么做不值得。首先就是听歌学习会分散个人注意力，这个世界很少有人能一心二用，就想普通人根本不能一首画方一手画圆，而且人虽然不能长时间集中注意力，但短时间是可以的，真的有点累的时候，就是你可以中场休息的时候了。

我发现大多数人根本不注意自己的学习时间间隔分配，进图书馆再出来的时候就去吃饭了，中间累的时候休息就是拿出手机来玩玩。这种方法非常不可取，也不科学。

3. 吃零食等琐事

我发现只有极少的女孩纸会这么干，看来心里想着变美，嘴还是很诚实的。这种行为上没什么对错，只是来图书馆的目的是学习，我看她们大多数的终极目标只是完成老师布置的作业。不说学新的东西了，老师讲的知识巩固的都不怎么牢靠。我只想对他们说:少吃一点，多吃真的会变胖。

总结一下:

1. 进自习室首先得有个学习的目标，今天要完成什么学习任务。

2. 对自己自制力没信心的话，手机尽量不要带，带着也尽量不要拿出来。

3. 为了保持注意力集中，不要边学习边听歌，学习时间要尽量科学一点，学习半个小时，就离开座位五到十分钟，让大脑放空，什么也别想。就像从前上学有课间一样，推荐最好去读读「番茄工作法」这本书。对学习工作时间很有借鉴意义。

4. 再好的学习方法也比不上自己有兴趣，实在做不到就尽量不去排斥，用脑思考。

2019.04.19 16:00